いつまでも自分の足で行きたいところにいけたり、日常生活が自分でできるよう、下肢筋力アップを中心とした体操教室を行います。家でもできる体操の紹介や教室の前後で身体評価も行います。
足腰を鍛えて自分らしく元気に過ごしましょう！

◆対象　　おおむね65歳以上の鯖江市民
◆時間　　14時00分から15時00分（受付 13時30分～）
◆持ち物　お茶などの水分、長めのタオル、めがね（必要な人）
　　　　　※動きやすい服装でお越しください。
◆参加費　無料

◆申込方法　空き状況等は下記事業所へお問い合わせください。
　　　　　　スポーツクラブルネッス　鯖江店　📞0778-51-6333　
　　　　　　※10時00分以降に電話をおかけください。月曜日は休館日です。

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6回シリーズの講座です。
年間3期実施します。
3期目（来年1〜3月）は神明苑とハーツさばえで実施予定です。
（1期ごとに参加者募集。新規優先。）