人生100年時代、いつまでも自分らしく笑顔で過ごすため、要介護状態等の予防や軽減、悪化の防止を目的に介護予防の取り組みがすすめられています。家に閉じ困ったままの生活は心身の健康を損ない、介護が必要な状態や寝たきりを招きます。

概ね65歳以上の市民を対象に介護予防の教室を開催しています。
他の人と交流したり、楽しみながら体を動かしたり、すぐに役立つ介護予防について学ぶことができます。
また外出することで身体活動がひろがり、人や社会とのコニュニケーションが生まれて脳や体の刺激になります。
積極的に外出し、元気なうちから予防に取り組みましょう。

健康寿命ふれあいサロン事業

今の生活を継続するために、家でも意識して介護予防に取り組みましょう。

リハビリ専門職が本気で考えた健康体操（木村病院）（外部サイト）

体の部位別で5分程度の気軽にできる体操を紹介しています。気になる部分について取り組んでみましょう。

オンライン通いの場アプリの詳細（外部サイト）

「オンライン通いの場」アプリは、オンライン（インターネット）を活用して、運動や健康づくりに取り組める国立長寿医療研究センターが開発した介護予防のアプリケーションです。
「オンライン通いの場」アプリのダウンロードは無料です。※通信費は利用者負担となります。

より使いやすいホームページにするためにご意見をお聞かせください。

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