ちらし「熱中症予防のために」（厚生労働省）（PDF：539KB）

熱中症予防のために知っておきたいこと（厚生労働省）（外部サイト）

めまい・立ち眩み・手足のしびれ・筋肉のこむら返り・気分が悪い・頭痛・吐き気・嘔吐・体のだるさ・いつもと様子が違うなど

意識がない、体がひきつる（けいれん）、呼びかけに対し返事がおかしい、まっすぐ歩けない・走れない、体が熱い
→すぐに救急車を要請してください。

風通しのよい日陰や、できればクーラーが効いている室内等に避難させましょう。

• 衣服をゆるめ、風通しを良くする。
• 体を冷やす（首、脇の下、太ももの付け根の前面に保冷剤や冷たいペットボトルを当てる）。
• 皮膚に濡らしたタオル等をあてたり、水をかけ、うちわや扇風機等で扇ぎ、体を冷やす。

※救急車を要請する場合も、到着するまでの間、体を冷やしましょう。

• 水分、塩分、経口補水液などをこまめに補給

※「呼びかけの反応がおかしい」「意識がない」場合や「吐き気を訴える」または「吐く」症状がある場合は、水分を飲ませないでください。すぐに、医療機関に搬送しましょう。

• 自力で水が飲めない、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう。
• 水分・塩分補給しても症状が良くならない場合はすぐに救急車を呼ぶなど医療機関を受診しましょう。

高齢者は若年者よりも体内の水分量が少ない上に、のどの渇きを感じにくくなるため、のどの渇きを感じなくても、早め早めにこまめな水分補給を行いましょう。

高齢者の熱中症は、室内での発生が半数を超えており、室内や夜間も注意が必要です。
高齢者は、「暑い」と感じにくくなる上、暑さに対する体の調節機能が低下し、体に熱がたまりやすくなるため熱中症にかかりやすいです。部屋の温度・湿度をこまめに測り、扇風機やエアコンを使い、室内の温度が28℃前後に保つようにしましょう。

ちらし「高齢者のための熱中症対策」（PDF：791KB）

子どもは、体温調節能力が十分に発達していないため、熱中症のリスクが高くなります。
また、晴れた日には、地面に近いほど気温が高くなるため、幼児は、大人以上に暑い環境にいることになり、より注意が必要です。

顔が赤く、ひどく汗をかいている場合には、深部体温がかなり情報していると推察できるので、涼しい環境下で水分と塩分をとるなど、十分な休息を与えましょう。

「熱中症警戒アラート」は、熱中症との相関が高い 「暑さ指数（WBGT）」を用いて、「暑さ指数」の予想値が33以上の場合、全国を58に分けた府県予報区等を単位として発表されます （県内9箇所の暑さ指数の実況値はこちら（外部サイト））。暑さ指数が高くなるにつれ、死亡率が急激に上昇していきます。気温がそれほど高くなくても、湿度等の条件によっては暑さ指数が高くなり、熱中症発生の危険も高くなります。

• 詳しくはこちら（外部サイト）（環境省　熱中症予防情報サイト）
• ちらし「熱中症警戒アラート　発表時の予防行動（PDF：1,163KB）」

環境省熱中症情報（「暑さ指数（WBGT）」や啓発資料）（外部サイト）

厚生労働省（熱中症関連情報）（外部サイト）

農林水産省（農作業中の熱中症について）（外部サイト）

ちらし「農作業中の熱中症に注意しましょう！（外部サイト）」（農林水産省）

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