「ゲートキーパー」は、心の不調や悩みを抱えている人に気づき、声をかけ、必要な支援につなぐ人のことです。
特別な資格や専門知識は必要ありません。
家族や友人、職場の仲間など、身近な人の変化に気づいて、やさしく声をかけることから始められます。
あなたの一言が、大切な人の命を守るきっかけになります。

周囲の人の変化やサイン（気分の落ち込み、言動の変化、孤立など）に気づく

「最近元気がない」「様子が違う」と感じたら声をかける
《声かけの例≫
・最近ちょっと元気がないようにみえるけれど、大丈夫？
・無理に話さなくてもいいけれど、話したくなったらいつでも聞くよ

相手の話を否定せず、共感的に聴く

必要に応じて、医療機関や相談窓口など専門的な支援につなげる
自分だけで抱え込まず、適切な機関に協力を求めましょう
詳しくはこちらから↓
心の相談 – めがねのまちさばえ 鯖江市

一度声をかけて終わりではなく、継続的に気にかけ、見守ることが大切です

令和7年11月15日（土曜日）にゲートキーパー養成講座を開催しました。
公認心理師を講師に迎え、「身近な人が悩んでいたらどう声をかけるか」や「悩んでいる人の話の聴き方」などについて、ロールプレイを通して講演いただきました。

鯖江市で活躍中のゲートキーパーを紹介します！
「ゲートキーパー　ザ・かーちゃんズ」は平成24年のゲートキーパー養成講座修了者の有志で結成しました。
現在7名の方が「こころの健康について伝えたい」「自殺者を減らしたい」という思いで自主活動を行っています。

地域における自殺予防啓発活動を行っています。
・紙芝居：うつ病の予防や関わり方など「こころの健康」のことをお伝えしています
・体操の紹介：こころとからだを癒すリラクゼーション体操の紹介
・街頭啓発：自殺予防週間・月間に合わせて学生をターゲットとした街頭啓発を行っています

一緒に活動してみたいと思われた方、少しでも興味のある方は健康づくり課までお電話ください。
☎0778-52-1138

より使いやすいホームページにするためにご意見をお聞かせください。

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