7月10日（土曜日）「ぽっこりお腹解消！腸もみセミナー」を開催しました。
腸活に関心がある方が多く35名の方が参加されました。

講師に、腸整Nuku‘Nukuうえせともえ先生をお招きし、腸の働きや食事、腸もみ体験など学びました。
健康の定義とは「肉体的、精神的、社会的に健康が保たれている満たされていること」で、
運動（腸活）栄養（発酵食品）休養（睡眠など）が大切だということです。

腸のマッサージは、小腸、 大腸をやさしく手のひらなどでリズムよく時計周りにマッサージすることにより、
お通じが よくなるそうです。翌日、早速効果があらわれた！という声が聞かれました。