最終更新日:平成22年5月24日

ちかもんくんと一緒に 健康体操!

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           0778-53-2203(広報)

ちかもんくんと一緒に健康体操シリーズのDVDを発売しています。





『タオル7EX』


タオル7EXタオル1本で〜背中すっきり若返り〜。タオル1本あれば、少しの時間で場所もとらず気軽にできる体操です。アンチエイジングがテーマですが、小さなお子さんの運動感覚を養う効果も十分!

メタボリック解消体操


 『メタボ ちゃんこゴーゴー』


ちゃんこゴーゴー「メタボリックゴーゴー」からさらにパワーアップした『メタボ ちゃんこゴーゴー』。かなりきつめの体操ですが、見て笑うだけでも元気になりますよ。
さぁ、張り切ってドスコイ!!

元祖!!『メタボリックゴーゴー』


メタボリック解消体操1分間の体操を5種類行います。
5分間で終わるお手軽体操で内臓脂肪を撃退していきましょう!


リフレッシュ体操


リフレッシュ体操仕事や勉強の合間にちょっと手を休めて体をリフレッシュしましょう。これで仕事の能率もグーンとアップしますよ。

おやすみ体操〜不眠症対策に!〜


おやすみ体操寝る前10分間のリラクゼーション。
必ず布団を敷いてから始めましょう。

※注意・・・寝るための体操ですから、絶対にきばったり、息が上がるほど激しくしないでください。




足踏みエアロビでGO!GO!


足踏みエアロビでGo!Go!5分間のエアロビ体操です。

バランス体操


バランス体操全身の筋肉を使ってバランスをとり体の中から温めましょう。

燃えよ!腹筋


燃えよ!腹筋目的にあわせた5つの腹筋体操を紹介します。

お座敷筋トレ運動会


お座敷筋トレ運動会地味な筋トレの動きを運動会形式で紹介します。多人数で行うと楽しいですよ!


ちかもんくん江戸時代の元禄文化を代表する文豪”近松門左衛門”は、約350年前に鯖江市の吉江藩でその幼少期を過ごしました。近松の里である鯖江市は、自然環境を活かした近松のまちづくりを展開しています。
皆さんが近松門左衛門に親しみがもてるよう、幼少期の近松をイメージしてちかもんくんが誕生しました。


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